Család

Kultúránkban a családi a legnépszerűbb életviteli forma napjainkig, noha rendkívül sok nehézséggel jár együtt. Ha jól végig gondoljuk, több alrendszert különíthetünk el az egységen belül, pl. szülői, párkapcsolati, gyermeki alrendszer. A tagjaik között létrejöhetnek egyrészt szövetségek, másrészt konfliktusok. Ezek a különféle dinamikák meghatározzák a rendszer egészét, így nagyon fontos, hogy legalább elégséges szinten minden alrendszer rendben legyen ahhoz, hogy a családtagok jól érezzék magukat, és a család működjön, ellássa funkcióit.

Nagyon sokat tud segíteni egy pszichológus abban, hogy sikerüljön teljesértékű családi életet élned. Érdemes jól átgondolni, milyen tanácsadási formában szeretnél külső segítséget bevonni, ugyanis nem csak egy magad érkezhetsz nehézségeiddel hozzánk.

Hallottál már a családterápiáról?

A családterápiában

• jelen lehet bárki a családodból; a leggyakoribb forma, amikor a szülők és a gyerekek vesznek részt a terápiában, de mások is bevonódhatnak, pl. nagyszülők

• jellemzően két terapeuta áll a rendelkezésetekre, hogy minél pontosabban, objektívebben tudják feltérképezni helyzeteteket egymást segítve a munkában

• többféle célmeghatározás jöhet létre, pl. megérteni a mélyebben húzódó dinamikákat; kezelni egy-egy jelenben fennálló problémát; vagy megoldani egy krízishelyzetet

• megbontjuk a fennálló rendszert, és próbálunk újat kialakítani annak érdekében, hogy a hibás működésmód megváltozzon

• stratégiákat, megoldási módszereket alakítunk ki együtt, hogy képesek legyetek a terápiát követően önerőből áthidalni a nehézségeket

Már önmagában az kihívás, hogy a családon belül sikerüljön a különböző egyének érdekeit és nézeteit hosszú évtizedeken keresztül egy mederben tartani. Ezen felül a családok ki vannak téve mind a társadalmi, mind a kulturális, mind a gazdasági változások viszontagságainak. Nem csoda, hogy legtöbbünk szembesül kisebb-nagyobb bökkenőkkel, miközben próbálunk egyensúlyozni a különféle szerepeink és felelősségeink között. Kérj segítséget, ha úgy érzed, túlmutat rajtad ennek a bonyolult, összetett rendszernek a kézben tartása.