Szalai Hajni
"Gondoljuk át, értsük meg együtt!”
Budapest IX. Ferenc krt. 15.
PTE MA • Okleveles pszichológus munka- és szervezetpszichológia szakirányon
LEA Katarzisz Komplex Művészetterápia I. Blokk (egyéni)
magyar, angol
személyes, online
Magamról
Miért? - ez az egyik kedvenc kérdésem. Kíváncsi vagyok. A problémára, a dinamikára, a benned zajló érzelmekre és gondolatokra. Az összeálló képre. Gyerekkoromban sokszor mondták, hogy túl csendes vagyok. Később tudatosult bennem, hogy nincs ezzel gond, introvertáltnak hívják. Alapvetően nyugodt természetű vagyok, sosem értettem miért kiabálnak egymással az emberek. Ezen tapasztalásaimból megtanultam a szavak hatalmát, a szorongást, az oldódást, a jogot a saját gondolataimhoz és érzelmeimhez. A narratívák szerepét az életünkben, hogy lehet ugyanarra máshogy gondolni, átkeretezni, átértékelni. A kreativitás és a szavakkal ki nem mondható világ iránti vonzódásom vitt a rajz, mint hobbi; és a tánc, mint szórakozási és partnerkeresési forma irányába. Művészetterapeuta képzésben is vettem részt, és sok tapasztalást adott az 5ritmus mozgásmeditáció. Ez utóbbit önismereti útként éltem, szándékosan nem képezve magamat ebben az irányban, hogy ott abban a szerepben maradhassak, amiben érkeztem, viszont a megéléseimből szívesen építkezem. Szeretem együtt átgondoloni a történéseket, összefüggéseket találni, analitikus szemlélettel megoldásokra törekedni. Van, amikor a végletekig el tudok menni, csak hogy kiderüljön, hogy megtaláljam, hogy megértsem; és van, amikor “csak” nyugtázok valamit, és amondó vagyok, hogy: haladjunk.
Ahogyan dolgozom
Az egyéni pszichológiai konzultáció során négyszemközti helyzetben, teljes diszkréció mellett, partnerként dolgozunk együtt a személyes problémákon. Az aktuális helyzet megismerésétől a személyiség saját dinamikájához illő, gyakorlatias problémamegoldáson keresztül - pozitív fókuszú, integratív folyamatok keretében tesszük mindezt. Önkénteskedtem Gyermek Lelkisegély vonalnál, dolgoztam munkaerőpiaci tanácsadóként, toborzás-kiválasztásban, rengeteg önéletrajzot olvastam, gondoztam. EAP Munkáltatói gondoskodás program keretében különféle aktuális problémákon dolgoztunk együtt a hozzám forduló munkavállalókkal. Jellemzően párkapcsolati kérdésekkel, válási helyzetekkel, kínos kérdésekkel keresnek meg klienseim; és/vagy amikor egyszerűen támogatásra van szükségük. Ami az üléseken várható: közvetlen, barátságos légkör; szupportív jelenlét; komplex szemlélet; jó kérdések, komolyság és humor ötvözete.
Szakterületeim
• Önismeret, személyiségfejlesztés • Munka-magánélet egyensúly • Kiégés • Karrier coaching • Önéletrajzírás • Szorongás, depresszió • Sikeresség • Együtt gondolkodás, döntéselőkészítés • Párkapcsolati kérdések • Gyászfeldolgozás
Amiben segítek neked
Az elindulásban. Sosem lesz minden körülmény megfelelő. Adj lehetőséget magadnak a változásra.
Foglalj időpontot
Nézd át a naptárunkat és keress egy számodra megfelelő időpontot. A megbeszélés történhet online (Google Meet link a meghívóban lesz) vagy akár személyesen is a pszichológiai központunkban (IX.ker. Ferenc körút 15. 2.em. 17-es ajtó), Te választhatsz.
Lemondás esetén kérlek min. 24 órával előre jelezd a foglalás törlésével, hogy mégsem alkalmas számodra az időpont (ez esetben megkeresünk és ha szeretnéd keresünk számodra megfelelő időpontot).